سارا فرضی زاده
مربی رسمی فدراسیون همگانی، مربی یوگا و پیلاتس
تلفن: 09354010919
محل تدریس: کرج و تهران
ایمیل: [ایمیل شما]

⸻

با بیش از 10سال تجربه تمرینی و 2 سال سابقه تدریس در سبک‌های وینیاسا و پاور یوگا، به عنوان مربی رسمی فدراسیون همگانی، توانایی‌های فنی و آموزشی خود را در زمینه‌های مختلف یوگا و پیلاتس به کار گرفته‌ام. مدرک مهارتی YACEP از یوگا الاینس امریکا را دارم و به طور تخصصی در زمینه تمرینات اصلاحی، قدرتی و پیلاتس مت فعالیت می‌کنم.

تحصیلات و مدارک حرفه‌ای:
• مدرک مهارتی YACEP (Yoga Alliance Continuing Education Provider)
• مربی رسمی فدراسیون همگانی
• مربی یوگا
• کارشناسی مترجمی زبان

تجربیات حرفه‌ای:
• مربی یوگا و پیلاتس
تدریس سبک‌های وینیاسا و پاور یوگا در کلاس‌های گروهی و خصوصی به مدت 2 سال در کرج و تهران
طراحی و اجرای برنامه‌های تمرینی شخصی‌سازی‌شده
تدریس پیلاتس مت در زمینه تمرینات قدرتی، اصلاحی و تقویت استقامت بدنی
برگزاری کارگاه‌های تمرینی و تخصصی در حوزه یوگا و پیلاتس

مهارت‌ها:
• تدریس یوگا (سبک‌های وینیاسا و پاور یوگا)
• توانایی در طراحی تمرینات اصلاحی و قدرتی برای بهبود سلامت جسمانی
• آموزش پیلاتس مت و تمرینات تقویتی برای افراد با سطوح مختلف توانایی
• طراحی برنامه‌های تمرینی متناسب با نیازهای خاص هر فرد
• توانایی ایجاد انگیزه و راهنمایی در جهت بهبود سلامت جسمانی و ذهنی